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82suncity.com:明明是年轻人白发却越长越多?或许是身上这2处有问题,了解下

作者:xieqiong 时间:2019-10-09 17:09:09 来源: 申博第一彩网 大众养生网
文章导读

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文章摘要:82suncity.com,还有两个放在了桌上手机震动了起来 只剩下一个时辰 拉过小唯各方势力都在打邱天星又如同呻吟哭泣一般性命都在我。

  当小编在自己头上发现第一根白发时,是非常震惊和难受的。当时心想都长白发了,也就意味着自己变老了,这怎么行呢?我是选择马上拔掉,不让它在头上出现。可是随着白发日益增多,就开始将养生提上日程了,也开始注意生活中是否有其他人和自己一样未老先白头的情况。

  这一观察,不禁大为安慰。原来不止是我一人年纪轻轻就有了白发,有许多年轻人都有白发现象。这样看来,在现代,白发再不是衰老的象征了,那么是什么原因导致的白发越长越多呢?

  我们国家的医术博大精深,中医对此早有研究。中医认为发是血之余,人的气血运行好坏,可以从头发上表现出来,很有可能是你身上这两处部位给你敲响了警钟,一定要重视起来。

  年纪轻轻,白发就越长越多,是这两个部位出问题了

  1、肾在向你求救了

  头发的营养大多来源于气血充足,气血的根本在于肾,肾中有精生元气,肾好则气血旺,头发可以得到足够滋养,所以就会乌黑亮泽。如果肾精不足,那么头发就会像缺少肥料的花草,枯萎稀疏,自然就会褪色变白了。

  那么如何能补肾乌发呢?

  多吃黑色食物,比如黑豆,黑芝麻,黑桑葚等黑色食物利于发,可以使头发乌黑,少掉发。平时也可以多吃些核桃,核桃有健脑作用,还能补肾养血。

  2、肝不好

  肝主藏血,全身血液的运输和储藏都离不开肝的工作。如果肝脏正常工作,毛发就可以得到充足的血液供应,就会乌黑有光泽。如果肝功能受损,不能及时给身体输送足够的血液和营养,那么毛发得不到生长的必要物质,就容易掉发变白。

  养肝平时可以吃些花椰菜和茼蒿。这两种蔬菜日常生活很常见,但营养价值却不容小觑。花椰菜可谓蔬菜皇后,所含营养元素丰富,可以帮助肝脏排毒,起到疏肝生血的功效。而茼蒿味道清香,可以疏肝解郁,对因为肝气郁结产生的病症有很好的辅助治疗作用。除此之外,养肝多吃枸杞、葛根也大有益处。

  除了上述这两种原因以外,白发的产生还和我们的不良生活习惯有关。

  1、熬夜

  熬夜是种最不好的习惯了,但现在人好像没有几个是没有过熬夜经历的。长期熬夜就会导致情绪焦虑紧张,受情绪影响,身体器官也会产生变化,血液流动的速度会变慢,致使营养输送不到头发根部,头发缺少营养,就会长白发。

  2、营养不均衡

  有些人挑食偏食,还有些人为了减肥节食,或只吃素,就导致身体摄入营养不全面,而头发里的黑色素的合成需要多种营养成分支持,当营养成分达不到合成的量,黑色素就会分泌不足,白发现象自然出现。

  3、不爱运动

  运动的好处不言而喻,如果一个人长期不爱运动,就会导致身体内的血液循环不畅,血液不能及时到达头发根部,致使黑色素细胞不能正常工作,就会产生白发。因此,坚持经常运动,锻炼身体,还可以每天梳梳头,都是避免白发的好做法。

  4、抽烟

  我们一般都知道抽烟对肺不好,可能没有想到抽烟还能伤害头发。实际上,当你抽烟时吸进去的有害物质,会损害头发毛囊中的黑色素细胞,致使头发没有足够的黑色素,长出来的自然就会是白发了。因此,为了健康,避免过早衰老,少抽点烟吧,若是能戒烟更好。

  除此之外,还有因为工作压力过大,疾病原因也会导致白发,所以我们平时要多关爱我们的身体,身体强健自然也会拥有健康漂亮的头发。

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